Dampak Kurang Tidur Efek Just As Bad Stres

Kinerja Euro 2012 baru saja berakhir dan meninggalkan kantuk bagi mereka yang menonton laga final tetapi harus bangun pagi-pagi. Bagi orang yang ingin tinggal sampai larut malam dan tidur kurang dari 8 jam di malam hari, gejala kurang tidur siap mengintai. Menurut para ilmuwan, efek dari kurang tidur yang mirip dengan efek samping dari stres.

periences stres, sistem kekebalan tubuh ternyata merespon dengan cara yang sama seperti yang terjadi ketika orang-orang kurang tidur. Untuk memahami dampak dari kurang tidur dan bagaimana bereaksi terhadap tubuh, para peneliti membandingkan sel darah putih orang yang secara teratur tidur selama 8 jam dengan orang-orang yang tidur kurang dari 8 jam tidur atau kurang dikenal.

Dalam penelitian ini, peneliti merekrut 15 peserta. Semua peserta diminta untuk tidur selama 8 jam di malam hari. Agar tubuh untuk bekerja dalam kondisi sempurna, peserta diminta untuk menghabiskan 15 menit waktu setiap 90 menit ketika ruang siang hari. Peserta juga diminta untuk menjauhkan diri dari alkohol, kafein dan obat-obatan.

Pada sesi berikutnya, para peserta diminta untuk tetap terjaga selama 29 jam. Sampel darah kemudian dibawa pada setiap tahap. Para peneliti menemukan bahwa sel-sel darah putih dalam darah meningkat jumlahnya selama fase kurang tidur.

"Granulosit segera bereaksi ketika tubuh mengalami gejala kurang tidur dan langsung menyerupai respon tubuh saat sedang stres," kata Katrin Ackermann, peneliti postdoctoral di Erasmus MC University Medical Center Rotterdam di Belanda seperti dilansir oleh Medical Daily.

Ackerman berharap, penelitian berikutnya di masa depan akan menemukan mekanisme molekuler di balik respon stres ini dan menjelaskan perannya dalam pengembangan penyakit yang berhubungan dengan gejala kurang tidur kronis. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di Amerika Serikat atau Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit telah melaporkan bahwa hampir sepertiga orang Amerika kurang pengalaman tidur.

Kurang tidur sendiri diketahui terkait dengan peningkatan risiko stroke, kanker dan obesitas. Orang yang sering kurang tidur atau jam biologis terganggu umumnya memiliki kondisi kesehatan yang lebih buruk daripada orang yang tidur jam normal.

"Jika dikonfirmasi dengan data yang lebih, temuan ini akan memiliki implikasi dalam praktek klinis dan profesi yang berkaitan dengan kurang tidur dalam waktu yang lama, misalnya pada orang yang sering bekerja shift malam," kata Ackermann.

Impact of Sleep Deprivation Effects Just As Bad Stress

The performance of Euro 2012 just ended and left sleepiness for those who watch the final fight but had to get up early the next morning . For people who like to stay up late and sleep less than 8 hours at night , symptoms of sleep deprivation ready lurk . According to the scientists , the effects of sleep deprivation are similar to the adverse effects of stress .

periences stress , the immune system turns out to respond in the same way as happens when people lack of sleep . To understand the impact of sleep deprivation and how it reacts to the body , the researchers compared the white blood cells of people who regularly sleep for 8 hours with people who sleep less than 8 hours of sleep or less well known .

In this study , researchers recruited 15 participants . All of the participants were asked to sleep for 8 hours at night . In order for the body to work in perfect condition , participants were asked to spend 15 minutes time out every 90 minutes when the room during the day. Participants were also asked to abstain from alcohol , caffeine and drugs .

At the next session , the participants were asked to stay awake for 29 hours . Blood samples were then taken at each stage . The researchers found that the white blood cells in the blood are increased in number during the phase of sleep deprivation .

" Granulocytes reacted immediately when the body experiences the symptoms of sleep deprivation and directly resembles the body's response when under stress , " said Katrin Ackermann , a postdoctoral researcher at Erasmus MC University Medical Center Rotterdam in the Netherlands as reported by Medical Daily .

Ackerman hopes , subsequent research in the future will find the molecular mechanism behind this stress response and explain its role in the development of diseases associated with chronic sleep deprivation symptoms . Center for Disease Control and Prevention in the United States or the Centers for Disease Control and Prevention has reported that nearly a third of Americans experience sleep deprivation .

Lack of sleep itself known to be associated with an increased risk of stroke , cancer and obesity . People who often lack of sleep or disturbed biological clock generally have worse health conditions than people who sleep normal hours .

" If confirmed with more data , this finding will have implications in clinical practice and professions related to lack of sleep in a long time , for example in people who often work the night shift , " said Ackermann .

Cara Alami Menjaga Kesehatan Pencernaan Selalu

Diet tidak sehat dan gaya hidup modern sangat mempengaruhi kinerja enzim pencernaan dan menyebabkan gangguan pencernaan. Anda perlu untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dengan cara alami untuk menghindari masalah pencernaan.

Mikroba yang berkembang di usus 10 kali lebih banyak dari jumlah total mikroba pada sel-sel seluruh seluruh tubuh. Spesies mikroba dalam usus berfungsi untuk memecah makanan yang Anda makan menjadi potongan-potongan kecil dan menyerap nutrisi ke dalam aliran darah.

Mikroba juga membantu detoksifikasi dan sistem kekebalan tubuh. Jumlah mikroba dalam usus harus sesuai dengan rasio 85:15. Jika nomor tidak sesuai dengan rasio, mikroba mungkin patogen atau menyebabkan penyakit, seperti radang kronis pada usus dan masalah pencernaan lainnya.

Berikut adalah 4 hal yang perlu Anda pertimbangkan untuk meningkatkan kesehatan pencernaan Anda secara alami, seperti dilansir NaturalNews, antara lain:

1. Minum air murni

Air bersih sangat penting untuk pencernaan yang sehat, tapi sekarang kebanyakan orang minum air yang telah terkontaminasi dengan klorin dan desinfektan lainnya. Klorin untuk mensterilkan air dan ketika dikonsumsi juga akan tubuh menstrerilkan.

Dengan demikian, rasio mikroba dalam usus tidak seimbang lagi, sehingga tubuh lebih rentan terhadap patogen seperti spesies Candida, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Air terbaik untuk konsumsi berasal dari mata air alami atau yang telah melewati sistem osmosis terbalik filtrasi. Mata air alami sering mengandung beberapa bakteri sehat yang baik untuk pencernaan Anda.

2. Makan anti - inflamasi

Makan makanan anti-inflamasi seperti produk kelapa, alpukat, minyak zaitun, buah dan sayuran dapat mengurangi aktivitas inflamasi dalam tubuh dan membantu menyembuhkan usus. Cuka sari apel atau jus lemon juga bisa membantu tubuh mencerna protein berat.

3. Makanan fermentasi meningkatkan fungsi pencernaan

Tentu makanan fermentasi dapat membantu melindungi spesies mikroba usus yang sehat. Produk susu fermentasi, keju dan kimchi yang mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan.

4. Menambahkan herbal untuk bumbu masak

Herbal berkhasiat seperti kunyit, bawang putih dan bawang merah harus digunakan sebanyak mungkin untuk meningkatkan koordinasi kekebalan. Tanaman herbal karminatif mampu merangsang sistem pencernaan tubuh untuk bekerja lebih baik, karena bekerja efektif mengusir perut kembung dan mengurangi rasa sakit di perut dan usus.

Herbal karminatif termasuk ketumbar, kayu manis, jahe, adas, cengkeh, jintan, peppermint, dan kunyit. Tumbuhan ini juga membantu merangsang pelepasan bangku yang nyaman bagi orang-orang yang menderita sembelit kronis.

Natural Ways to Maintain Healthy Digestion Always

Unhealthy diet and modern lifestyle greatly affect the performance of digestive enzymes and cause indigestion . You need to improve digestive health in a natural way to avoid digestive problems .

Microbes that thrive in the intestines are 10 times more than the total number of microbes on whole cells throughout the body . Species of microbes in the gut serves to break down the food you eat into small pieces and absorb nutrients into the bloodstream .

The microbes also help the detoxification and immune systems . The number of microbes in the gut should be in accordance with the ratio of 85:15 . If the number is not in accordance with the ratio, the microbes may be pathogenic or cause disease , such as chronic inflammation in the intestines and other digestive problems .

Here are 4 things you need to consider to improve your digestive health naturally , as reported by NaturalNews , among others :

1 . Drinking pure water

Clean water is essential for healthy digestion , but now most people drink water that has been contaminated with chlorine and other disinfectants . Chlorine to sterilize water and when consumed will also menstrerilkan body .

Thus , the ratio of microbes in the gut is out of balance again , so that the body is more susceptible to pathogens such as Candida species , which can cause digestive problems .

The best water for consumption is derived from a natural spring or who has passed through the reverse osmosis filtration systems . Natural springs often contain some good healthy bacteria for your digestion .

2 . Eating an anti - inflammatory

Eat anti-inflammatory foods such as coconut products , avocados , olive oil , fruit and vegetables can reduce the inflammatory activity in the body and help heal the gut . Apple cider vinegar or freshly squeezed lemon juice can also help the body digest the protein weight .

3 . Food fermentation improves digestive function

Naturally fermented foods can help protect healthy intestinal microbial species . Fermented dairy products , cheese and kimchi containing probiotics are good for digestion .

4 . Adding herbs to the cooking spice

Efficacious herbs such as turmeric , garlic and onion should be used as much as possible to improve the coordination of immunity. Carminative herb plants capable of stimulating the body's digestive system to work better , as it works effectively expel flatulence and reduce pain in the stomach and intestines .

Carminative herbs include coriander , cinnamon , ginger , fennel , cloves , cumin , peppermint , and turmeric . These herbs also help stimulate the release of stool convenient for people who suffer from chronic constipation .

fuchs distrofi

deskripsi

Fuchs distrofi adalah gangguan keterlambatan perkembangan kornea, yaitu permukaan transparan mata. Fuchs distrofi adalah jenis distrofi kornea, sekelompok kondisi yang dapat menyebabkan penglihatan kabur.

Biasanya sel-sel yang melapisi permukaan belakang kornea (endotelium) dapat mencegah kelebihan cairan dan menjaga transparansi. Tetapi orang-orang yang menderita distrofi fuchs, sel-sel perlahan memburuk endotelnya, hilangnya fungsi dan kematian.

Akibatnya, cairan menumpuk di kornea dan menyebabkan pembengkakan, nyeri pada mata, visi kabur dan kehilangan transparansi kornea.

penyebab

Penyebabnya tidak diketahui fuchs distrofi. Namun, pada kebanyakan orang, kondisi ini diwariskan oleh orang tuanya yang juga menderita distrofi fuchs.

gejala

Dokter bisa melihat tanda-tanda awal Fuchs distrofi pada orang di usia 30-an dan 40-an. Tapi kebanyakan orang tidak mengalami gejala atau masalah untuk padausia 50-an dan 60-an.

Tanda dan gejala termasuk:

1. Penglihatan kabur
2. Gangguan penglihatan, termasuk visi terdistorsi, kepekaan terhadap cahaya, kesulitan melihat pada malam hari dan melihat lingkaran cahaya di sekitar lampu
3. Ketidaknyamanan di mata
4. Lecet pada permukaan epitel kornea akibat kelebihan cairan di kornea
5. Kornea berawan dan berkabut
6. Kebutaan

pengobatan

Jika Anda mengalami beberapa gejala di atas memburuk dari waktu ke waktu, konsultasikan kondisi Anda ke dokter Anda. Dokter mungkin merekomendasikan metode berikut untuk meningkatkan kenyamanan Anda atau mengobati fuchs distrofi, antara lain:

1. Gunakan obat mata. Tetes mata atau salep dapat mengurangi jumlah cairan dalam kornea Anda.

2. Keringkan mata Anda. Menggunakan pengering rambut untuk menguapkan cairan berlebih di kornea, tapi tidak terlalu dekat dengan wajah.

3. Memakai lensa kontak lunak. Lensa kontak lunak dapat memperbaiki penglihatan dan mengurangi ketidaknyamanan.

4. Transplantasi kornea. Prosedur bedah, juga dikenal sebagai keratoplasty untuk menggantikan jaringan kornea yang rusak dengan jaringan sehat dari donor.

fuchs dystrophy

description

Fuchs dystrophy is a corneal disorder developmental delay , ie the transparent surface of the eye . Fuchs dystrophy is a type of corneal dystrophy , a group of conditions that can cause blurred vision .

Usually the cells that line the back surface of the cornea ( the endothelium ) can prevent excess fluid and maintain transparency . But people who suffer from fuchs dystrophy , the cells slowly deteriorate endotelnya , loss of function and death .

As a result , fluid accumulates in the cornea and cause swelling , pain in the eyes , hazy vision and loss of corneal transparency .

cause

The cause is unknown fuchs dystrophy . However , in most people , the condition is inherited by his parents who also suffer fuchs dystrophy .

symptom

The doctor can see early signs of Fuchs dystrophy in people in their 30s and 40s . But most people do not experience symptoms or problems to padausia the 50s and 60s .

Signs and symptoms include :

1 . Blurred vision
2 . Impaired vision , including distorted vision , sensitivity to light , difficulty seeing at night and seeing halos around lights
3 . Discomfort in the eye
4 . Blisters on the surface of the corneal epithelium due to excess fluid in the cornea
5 . Cornea cloudy and foggy
6 . Blindness

treatment

If you are experiencing some of these symptoms over the deteriorating over time , consult your condition to your doctor . The doctor may recommend the following methods to increase your comfort or treat fuchs dystrophy , among others :

1 . Use eye medication . Eye drops or ointments may reduce the amount of fluid in your cornea .

2 . Dry your eyes . Use a hair dryer to evaporate the excess fluid in the cornea , but not too close to the face .

3 . Wear soft contact lenses . Soft contact lenses can improve vision and reduce discomfort .

4 . Corneal transplant . Surgical procedure , also known as keratoplasty to replace damaged corneal tissue with healthy tissue from a donor .

meniskus Air Mata

deskripsi

Cedera lutut dengan robeknya meniskus sangat umum. Kegiatan memutar lutut atau tekanan berat memakai dapat menyebabkan robeknya meniskus.

Setiap lutut memiliki dua meniskus bagian -berbentuk tulang rawan yang berfungsi sebagai bantal antara tibia dan femur Anda. Ketika robek meniskus, akan menyebabkan rasa sakit, pembengkakan dan kekakuan. Lutut Anda mungkin merasa tidak stabil, seolah-olah itu akan runtuh.

penyebab

Kegiatan memutar lutut terlalu agresif atau tiba-tiba dapat menyebabkan robeknya meniskus. Bahkan berlutut, jongkok atau mengangkat sesuatu yang berat kadang-kadang dapat menyebabkan merobek dari meniskus. Pada orang dewasa yang lebih tua, perubahan degeneratif pada lutut juga dapat menyebabkan robeknya meniskus.

gejala

Merobek dari meniskus ditandai dengan gejala:

1. Pembengkakan atau kekakuan
2. Terutama nyeri ketika memutar lutut
3. Kesulitan sepenuhnya meluruskan lutut Anda

pengobatan

Hubungi dokter Anda jika lutut bengkak, nyeri, atau tidak dapat dipindahkan seperti biasa. Pengobatan untuk merobek meniskus sering dimulai konservatif, seperti:

1. Sisanya

Hindari kegiatan yang memperburuk nyeri lutut Anda, terutama aktivitas yang mungkin menyebabkan Anda untuk memutar lutut.

2. Kompres es

Es dapat mengurangi nyeri lutut dan pembengkakan. Gunakan kompres dingin, kantong sayuran beku atau handuk yang penuh dengan es batu selama sekitar 15 menit. Lakukan ini setiap empat sampai enam jam pada hari pertama atau kedua, dan kemudian sesering yang diperlukan.

3. Obat

Penghilang rasa sakit juga dapat membantu mengurangi rasa sakit lutut.

4. Terapi

Terapi fisik dapat membantu Anda memperkuat otot-otot di sekitar lutut dan kaki untuk membantu menstabilkan dan mendukung sendi lutut.

5. Operasi

Jika lutut Anda tetap sakit, kaku atau terkunci, dokter merekomendasikanuntuk akan melakukan operasi untuk memperbaiki robek meniskus.

meniscus Tear

description

Injuries to the knee with tearing of the meniscus is very common . Activities twisting the knee or put heavy pressure on it can cause tearing of the meniscus .

Each knee has two meniscus -shaped piece of cartilage that act as cushions between the tibia and your femur . When a torn meniscus , will cause pain , swelling and stiffness . Your knee may feel unstable , as if it would collapse .

cause

Activities rotate the knee is too aggressive or suddenly can cause tearing of the meniscus . Even kneeling , squatting or lifting something heavy can sometimes cause tearing of the meniscus . In older adults , degenerative changes in the knee can also cause tearing of the meniscus .

symptom

Tearing of the meniscus is characterized by symptoms :

1 . Swelling or stiffness
2 . Especially pain when twisting the knee
3 . Difficulty fully straighten your knee

treatment

Call your doctor if your knee swollen , painful , or can not be moved as usual . Treatment for tearing the meniscus often starts conservatively , such as :

1 . The Rest

Avoid activities that aggravate your knee pain , especially any activity that might cause you to rotate the knee .

2 . Compress the ice

Ice can reduce knee pain and swelling . Use a cold pack , a bag of frozen vegetables or a towel filled with ice cubes for about 15 minutes . Do this every four to six hours on the first day or two , and then as often as necessary .

3 . Medication

Pain relievers can also help relieve knee pain .

4 . Therapy

Physical therapy can help you strengthen the muscles around the knee and foot in order to help stabilize and support the knee joint .

5 . Operation

If your knee remains sore , stiff or locked , merekomendasikanuntuk doctor will perform surgery to repair the meniscus tearing .

Alpukat Membuat Wanita Subur

Jika Anda adalah pasangan muda yang berusaha untuk hamil, disarankan untuk lebih memperhatikan gizi dan asupan makanan. Dengan nutrisi dan gizi yang baik, kesuburan akan meningkat. Peluang untuk mendapatkan kehamilan yang lebih besar.

Salah satu rekomendasi harus dipertimbangkan dalam meningkatkan kesuburan, khususnya pada wanita, adalah makan alpukat. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi alpukat dan salad dengan campuran minyak zaitun dapat membantu wanita mendapatkan keturunan. Hal ini berlaku khususnya bagi mereka yang tengah menjalani program bayi tabung atau in-vitro fertilization (IVF).

Para peneliti berpendapat, lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam minyak zaitun, minyak bunga matahari, kacang-kacangan, dan biji-bijian lebih baik daripada jenis lain dari lemak untuk calon ibu. Mereka yang mendapatkan asupan lemak tak jenuh memiliki kesempatan tertinggi kehamilan adalah 3,4 kali lebih tinggi setelah IVF daripada dikonsumsi dalam jumlah terendah.

Sebaliknya, pada wanita yang mengkonsumsi terlalu banyak lemak jenuh - umumnya ditemukan dalam mentega dan daging merah, produksi telur sehingga mereka cenderung mempengaruhi keberhasilan IVF.

Para ilmuwan percaya bahwa lemak tak jenuh tunggal yang terkenal - baik untuk jantung - dapat meningkatkan kesuburan dengan mengurangi peradangan dalam tubuh. Hasil penelitian ini akan dipresentasikan pada European Society of Human Reproduction dan Embriologi di Istanbul.

"Yang terbaik dari makanan untuk makan yang alpukat, yang tinggi lemak tak jenuh tunggal dan minyak zaitun," kata Profesor Jorge Chavarro, pemimpin penelitian ini.

"Ini adalah pertama kalinya untuk pengetahuan kita bahwa lemak makanan berkaitan dengan hasil pengobatan di IVF," katanya.

Prof Chavarro meneliti 147 wanita yang menjalani IVF di Massachusetts General Hospital Fertility Center. Dalam studinya, ia menemukan hubungan antara tingginya kandungan lemak tak jenuh tunggal dan angka kelahiran hidup. Asupan tinggi lemak tak jenuh tunggal kesempatan kehamilan dikaitkan dengan 3,4 -fold lebih tinggi daripada mereka yang hanya mendapat asupan sedikit lemak tak jenuh tunggal.

"Berbagai jenis lemak diketahui memiliki efek yang berbeda pada proses biologi yang dapat mempengaruhi hasil reproduksi, seperti tingkat peradangan atau sensitivitas insulin," kata Chavarro, yang menambahkan bahwa ikan tetap menjadi sumber terbaik asam lemak omega 3, meskipun dalam penelitian ini tidak ditetapkan kontribusi

Avocados Make Women Infertile

If you are a young couple who are trying to get pregnant , it is advisable to pay more attention to nutrition and food intake . With nutrition and good nutrition , fertility will increase. Opportunities to gain even greater pregnancy .

One of the recommendations should be considered in improving fertility , particularly in women , is eating avocado . Research has shown that consumption of avocado and salad with a mixture of olive oil can help women get offspring . This applies in particular to those who were undergoing IVF or in- vitro fertilization ( IVF ) .

Researchers argue , monounsaturated fats are found in olive oil , sunflower oil , nuts , and seeds better than other types of fat to the prospective mother . Those who get the intake of unsaturated fats have the highest chance of pregnancy is 3.4 times higher after IVF than that consumed the lowest amounts .

In contrast , in women who consume too much saturated fat - commonly found in butter and red meat , egg production so that they are less likely to affect the success of IVF .

The scientists believe that monounsaturated fats which are well known - good for the heart - can improve fertility by decreasing inflammation in the body . The results of this research will be presented at the European Society of Human Reproduction and Embryology in Istanbul .

" The best kind of food to eat are avocados , which is high in monounsaturated fats and olive oil , " said Professor Jorge Chavarro , the leader of this research .

" This is the first time to our knowledge that dietary fats associated with treatment outcome in IVF , " he said .

Prof. Chavarro examined 147 women undergoing IVF at the Massachusetts General Hospital Fertility Center . In his study , he found an association between high content of monounsaturated fat and live birth rate . High intake of monounsaturated fat chance of pregnancy is associated with 3.4 -fold higher than those who just got a little intake of monounsaturated fat .

" Different types of fat are known to have different effects on biological processes that can affect reproductive outcomes , such as the degree of inflammation or insulin sensitivity , " said Chavarro , who added that the fish remains the best source of omega 3 fatty acids , although in this study did not set out the contribution

Ice Cream Chocolate Bisa Sembuh Batuk

Umumnya orang memiliki persepsi bahwa makan es krim berpotensi menyebabkan batuk. Suhu dingin es krim dapat mengiritasi saluran pernapasan, menyebabkan batuk yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, penelitian Rilnia Metha Sofia, Fakultas Kedokteran, Universitas Mataram, es krim cokelat terbukti bisa menjadi obat batuk.

Dalam presentasinya di Student Week Ilmiah Nasional (Pimnas) 25 yang diadakan di Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (St. Louis) mengungkapkan Rilna es krim yang terbuat dari bahan coklat ternyata mengandung bahan makanan yang dapat menekan refleks batuk. "Cokelat mengandung zat-zat yang secara signifikan tobromin dapat menekan refleks batuk. Cara tobromin pekerjaan ini dengan cara yang sama obat batuk bekerja dalam mengurangi batuk," kata Rilna saat mempresentasikan hasil penelitiannya yang berjudul "Ice Cream Chocolate Sebagai Antitusif Batuk".

Suhu es dingin, menurut Rilna, dapat bekerja secara sinergis dengan tobromin untuk meredakan batuk. Menurutnya, dingin dengan suhu sangat rendah, hal ini dapat menyebabkan cedera pada sel, termasuk sel-sel yang menginduksi napas batuk. Namun, dingin dengan suhu tinggi, dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah lokal tanpa menyebabkan cedera pada sel.

Dalam penelitiannya, Rilna menggunakan sampel yang terdiri dari 30 siswa laki-laki dari Fakultas Kedokteran Universitas Mataram. Mereka dibagi menjadi 5 kelompok dan perilaku yang berbeda diberikan. Satu kelompok diberi zat dalam obat batuk dekstrometorfan (DMP). Kelompok lain diberi krim cokelat, es krim, dan es krim cokelat sehingga dapat dilihat bahwa efek terjadi pada masing-masing kelompok.

"Efek makan es krim cokelat pada pasien dengan batuk yang mirip dengan efek mengambil DMP. Selain itu, es krim cokelat tidak memiliki efek samping yang signifikan bila digunakan sebagai obat. Rasa Menyenangkan akan meningkatkan kepatuhan pasien terhadap pengobatan, terutama anak-anak , "lanjutnya. Hasil penelitian Iniliah yang memberikan Rilna dan teman-teman memenuhi syarat sebagai peserta dalam 25 kategori PIMNAS Penelitian Program Kreativitas Mahasiswa (PKM - P).

Ice Cream Chocolate Can Heal Cough

Generally people have a perception that eating ice cream could potentially lead to coughing . Cold temperatures ice cream can irritate the respiratory tract , causing coughing that interferes with daily activities . However, research Rilnia Metha Sofia , Faculty of Medicine, University of Mataram , chocolate ice cream proved it could be a cough medicine .

In his presentation at the National Student Scientific Week ( Pimnas ) 25 held in Yogyakarta Muhammadiyah University ( St. Louis ) reveals Rilna ice cream made ​​from brown material turned out to contain food ingredients that can suppress the cough reflex . " Chocolate contains substances that significantly tobromin can suppress the cough reflex . Way tobromin this work in the same way cough medicines work in relieving cough , " said Rilna when presenting the results of her research entitled " Ice Cream Chocolate As Antitusif Cough " .

Ice cold temperatures , according Rilna , it can work synergistically with tobromin to relieve cough . According to him , cold with very low temperatures , it can cause injury to the cells , including the cells that induce airway cough . However , cooler with high temperatures , it can cause constriction of local blood vessels without causing injury to the cells .

In his research , Rilna using a sample consisting of 30 male students of the Faculty of Medicine, University of Mataram . They were divided into 5 groups and given different behaviors . One group was given substance in cough medicine Dextrometorphan ( DMP ) . Another group was given a cream chocolate , ice cream , and chocolate ice cream so that it can be seen that the effect occurred in each group .

" Effect eating chocolate ice cream in patients with cough was similar to the effect of taking the DMP . Moreover , chocolate ice cream does not have significant side effects when used as a drug . Exciting taste will improve patients' adherence to medication , especially the children , " he continued . Iniliah research results that deliver Rilna and friends qualify as participants in 25 categories PIMNAS Research Student Creativity Program ( PKM - P ) .

Belum Sedot Lemak Slimming

Timbunan lemak dalam tubuh tak sedap dipandang dan sering membuat seseorang yang rendah hati. Apalagi jika lemak yang tidak bisa diusir dengan cara alami seperti diet dan olahraga. Liposuction atau sedot lemak adalah cara lain untuk menyingkirkan lemak yang membandel.

Liposuction adalah operasi plastik yang ditujukan untuk membentuk tubuh dengan mengisap lemak di daerah tertentu dari tubuh dengan semacam jarum. Teknik ini dapat dilakukan pada area paha, pinggul, pantat, perut, pingang, lengan atas, dagu, leher, dada ke belakang.

Meskipun nama sedot lemak, tapi itu tidak berarti tindakan ini bisa membuat seseorang menjadi lebih langsing. "Tujuannya bukan untuk mengelola, tapi kurus atau berat badan ideal kurva bentuk yang lebih ideal. Bukanlah tujuan," kata dr.Teuku Adifitiran, Sp.BP, dari RS.Pondok Indah Jakarta.

Sedot lemak berlebih, menurut dokter yang lebih dikenal dengan nama Tompi ini, kecil dan tersembunyi bekas luka, prosedur singkat, dan dapat dilakukan dengan anestesi lokal atau umum.

"Setelah tindakan, pasien dapat langsung kegiatan mereka dan tidak perlu rawat inap," katanya.

Dalam situs WebMD disebutkan ada beberapa kriteria yang harus dipenuhi oleh pasien untuk memaksimalkan hasil sedot lemak. Kriteria meliputi berat badan pasien tidak terlalu gemuk, memiliki kulit elastis, umumnya dalam kesehatan yang baik, dan lemak yang terkonsentrasi.

Jika pasien memiliki selulit yang biasanya kurang maksimal karena hasilnya akan kurang atau koreksi yang berlebihan pada deposito lemak.

Tindakan liposuction, menurut dr.Tompi, kadang-kadang dikombinasikan dengan langkah-langkah tummy tuck yang bertujuan untuk mengurangi kelebihan kulit dan mengencangkan otot kendur. Misalnya, pada wanita yang telah melahirkan beberapa kali.

"Kebanyakan orang yang telah melahirkan melorot karena otot-otot perut belakang kendur. Setelah mengatakan bahwa selain lemak disedot, otot harus diperketat pertama dengan pengencangan perut," katanya.

Untuk menentukan prosedur apa yang harus dilakukan, konsultasikan dengan dokter bedah plastik. Dokter akan melakukan diskusi dan pilihan yang aman untuk Anda terbaik. Jangan ragu untuk menanyakan apakah ada keraguan.

Not to Suck Fat Slimming

Fat deposits in the body is unsightly and often make a person humble. Especially if that fat can not be expelled by natural means such as diet and exercise . Liposuction or liposuction is another way to get rid of the stubborn fat .

Liposuction is a plastic surgery aimed at shaping the body by sucking the fat in certain areas of the body with some sort of needle . This technique can be done on the area of ​​the thighs , hips , buttocks , abdomen , pingang , upper arms , chin , neck , chest to back .

Although the name of liposuction, but that does not mean these actions can make a person become more slender . " The goal is not to manage , but a more ideal form curves . Skinny or ideal body weight is not the goal , " said dr.Teuku Adifitiran , Sp.BP , from RS.Pondok Indah Jakarta .

Excess liposuction , according to the doctor who is better known by the name of this Tompi , is small and hidden scar , short procedure , and can be done with local or general anesthetic .

" After the action , the patient can direct their activities and do not need hospitalization , " he said .

In the WebMD site mentioned there are several criteria that must be met by the patient in order to maximize the results of liposuction . The criteria include the patient's weight is not too fat , have elastic skin , generally in good health , and the fat is concentrated .

If the patient has a cellulite is usually less than the maximum because the result will be less or excessive correction at the fatty deposits .

Actions liposuction , according dr.Tompi , sometimes combined with a tummy tuck measures aimed at reducing excess skin and tighten sagging muscles . For example, in women who have given birth several times .

" Most people who have already given birth to sag because the stomach muscles behind sagging . Having said that besides aspirated fat , muscles should be tightened first with a tummy tuck , " he said .

To determine what procedures should be performed , consult with a plastic surgeon . The doctor will conduct discussions and safe option for your best . Do not hesitate to ask if there is any doubt .

Turunkan Kolesterol dengan Apel Dua Setiap Hari

Kebiasaan makan apel, setidaknya dua per hari, efektif untuk mencegah penyakit jantung. Ini rupanya karena apel memiliki efek menurunkan kolesterol, terutama kolesterol jahat.

Manfaat apel untuk mencegah penyakit jantung adalah lebih menonjol pada wanita yang menopause. Wanita menopause yang berisiko tinggi untuk penyakit jantung dan stroke.

Dalam studi tersebut membuktikan, wanita yang selama enam bulan makan apel setiap hari kadar kolesterol rutin 25 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak makan apel.

Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Akademi Nutrisi dan Diet menyarankan setelah tiga bulan, kadar total kolesterol dibandingkan kelompok makan apel ke tingkat 9 persen dan kolesterol jahat turun 16 persen.

Setelah enam bulan, penurunan tajam, yang jatuh 13 persen kolesterol total dan kolesterol jahat hingga 24 persen.

Sebagai perbandingan, dalam penelitian ini para peneliti juga menganalisis responden yang makan plum (plum). Dalam kelompok ini juga mengalami penurunan kolesterol tetapi hanya sedikit.

Para peneliti menyimpulkan bahwa konsumsi sebanyak dua buah apel berukuran sedang setiap hari selama tiga bulan mampu menurunkan kolesterol. Penelitian sebelumnya di Polandia disebutkan secara teratur makan apel dapat menjaga seseorang dari kanker usus.

Lower Cholesterol with Two Apples Every Day

The habit of eating apples , at least two per day , was effective for preventing heart disease . This was apparently because apple has the effect of lowering cholesterol , especially the bad cholesterol .

The benefits of apple to prevent heart disease is more pronounced in women who are menopausal . Menopausal women is at high risk for heart disease and stroke .

In the study proved , the woman who for six months eating an apple every day routine cholesterol levels 25 percent lower than those who did not eat apples .

Research published in the journal Academy of Nutrition and Dietetics suggests after three months , total cholesterol levels than the group eating the apple down to 9 percent and bad cholesterol levels dropped 16 percent .

After six months , a sharper decline , which fell 13 percent in total cholesterol and bad cholesterol up to 24 percent .

For comparison , in this study the researchers also analyzed the respondents who ate plums ( prunes ) . In this group also decreased cholesterol but only slightly .

The researchers concluded that consumption of as much as two medium-sized apple fruit every day for three months were able to reduce cholesterol . Previous research in Poland mentioned regularly eat apples can keep a person from bowel cancer .

Kunyit kunyit dalam Mencegah Diabetes

Selain jamu, kunyit berpotensi kuat mencegah diabetes karena senyawa aktif dalam kunyit, kunyit. Kunyit Sebelumnya juga diketahui efektif membunuh sel kanker dan sebagai antimikroba.

Kurkuma mampu melawan peradangan dan oksidatif reaksi yang merusak sel. Kedua proses ini diketahui ada dalam berbagai penyakit, termasuk diabetes tipe dua. Dalam sebuah studi selama 9 bulan, orang tak dikenal yang mengambil dosis tunggal suplemen ekstrak kurkumin setiap hari dapat menghindari diabetes.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes Care yang melibatkan 240 orang dari Thailand yang memiliki pradiabetes, suatu kondisi di mana kadar gula darah dari normal tetapi belum termasuk diabetes. Jika tidak diatasi pradiabetes bisa diabetes.

Para responden dalam penelitian ini secara acak diberikan kapsul plasebo atau kapsul kunyit dan yang tidak memiliki bahan aktif.

Setelah 9 bulan, sekitar 19 dari 116 laki-laki pada kelompok plasebo menderita diabetes tipe dua. Sedangkan kelompok yang menerima diabetes tidak kunyit.

Karena studi ini dilakukan dalam waktu singkat, maka ahli negara diabetes tidak bisa menyimpulkan apakah ekstrak kunyit untuk konsumsi setiap hari. Meskipun konsumsi ekstrak kunyit dalam bentuk suplemen tidak dianjurkan, tapi kami masih bisa mendapatkan manfaat kunyit lebih safron dibumbui piring.

Turmeric turmeric in Preventing Diabetes

In addition to the herbs , turmeric was potentially stronger prevent diabetes due to the active compound in turmeric , the saffron . Previous turmeric are also known to be effective at killing cancer cells and as an antimicrobial .

Kurkuma able to fight inflammation and oxidative reactions that damage cells . Both of these processes are known to exist in a variety of diseases , including type two diabetes . In a study for 9 months , unknown people who take a single dose of curcumin extract supplements every day can avoid diabetes .

The study, published in the journal Diabetes Care that involves 240 people of Thailand who have prediabetes , a condition in which blood sugar levels than normal but not yet including diabetes . If not addressed prediabetes could be diabetic .

The respondents in this study were randomly given placebo capsules or capsules turmeric and who do not have the active ingredient .

After 9 months , about 19 of the 116 men in the placebo group suffered from type two diabetes . While the group that received none turmeric diabetes .

Because the study was conducted in a short period , then the experts diabetic states can not conclude whether the turmeric extract for consumption every day . Although the consumption of turmeric extract in supplement form is not recommended , but we can still get the benefits of turmeric over saffron spiced dishes .

Inilah Cara Menjaga Jantung

Ketika terganggu atau bermasalah kepala atau sendi sakit akan segera menunjukkan gejala kondisi untuk memberitahu Anda. Tapi ini berbeda dari hati Anda karena hati Anda tidak akan tahu apakah atau tidak masalah sampai Anda telah benar-benar 'jatuh' untuk itu.

Bahkan 1 dari 3 kematian di AS setiap tahun akibat penyakit kardiovaskular. Bahkan pada pria, penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu. Selain itu, menurut American Heart Association, 38 persen orang dewasa jatuh ke dalam setidaknya tiga dari tujuh kriteria kesehatan jantung yang buruk.

Untuk itu, sehingga Anda dapat menghindari masalah jantung, lakukan 5 trik sederhana seperti dilansir MSNBC, di bawah ini.

1. Cek Risiko Anda
"Memeriksa faktor risiko kardiovaskular, termasuk kolesterol dan tekanan darah tes seharusnya sudah dimulai pada awal 20-an," kata John Elefteriades, MD, ahli bedah dan direktur Aortic Institute di Yale.

Hasil akan membantu menentukan apa yang harus Anda lakukan selanjutnya. Jika tekanan darah Anda tinggi, kadar kolesterol Anda tinggi dan Anda memiliki riwayat keluarga penyakit jantung kemudian memeriksa risiko semacam ini harus menjadi prioritas utama Anda.

Banyak dokter merekomendasikan tes jantung ditemukan setelah Framingham Heart Study. Tes ini menggabungkan faktor-faktor seperti usia dan tekanan darah untuk menentukan risiko penyakit jantung dengan nilai persentase yang sebenarnya.

Tes ini memiliki dua versi, yang didasarkan pada algoritma yang kompleks, sementara yang lain didasarkan pada poin. Namun menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMC Medicine, hasil tes membuktikan bahwa menggunakan algoritma yang lebih akurat.

2. Mengontrol kadar LDL Anda
Meskipun sering dieja 'antagonis', tapi sebenarnya itu tidak semua LDL adalah benar-benar jahat, kata Ronald Krauss, MD, ilmuwan senior dan direktur riset aterosklerosis di Children 's Hospital Oakland Research Institute. Menurut sebuah cara baru untuk mempelajari kolesterol, LDL dapat digambarkan dalam setidaknya empat sub - kategori, ada yang sangat jahat, tetapi ada juga sangat lembut.

Sementara banyak peneliti mencoba untuk menemukan metode terbaik untuk mengatasi ekses-ekses terburuk dari LDL, Anda dapat menggunakan metode yang lebih tradisional. Salah satunya adalah sarapan oatmeal yang mengandung glukan beta, serat larut yang dapat membantu mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dalam usus.

3. Pertimbangkan Menjalani Beberapa Tes
Jika dokter Anda perlu mengetahui beberapa informasi tambahan tentang risiko jantung Anda, mungkin dia memiliki sejumlah metode lain untuk Anda. Salah satu tes direkomendasikan adalah tes C - reactive protein (CRP).

"CRP merupakan indikator peradangan atau iritasi pada pembuluh darah internal. Untungnya ini dapat diatasi dengan latihan intensitas tinggi," kata Elefteriades. Anda juga dapat menjalani CT scan sehingga dokter dapat melihat secara langsung jika Anda memiliki masalah arteri atau tidak.

4. Mengawasi Tekanan Darah Anda
Mengurangi asupan garam tidak hanya akan mampu mengurangi risiko penyakit jantung. Orang-orang yang cenderung memiliki asupan garam menurunkan risiko serangan jantung atau stroke adalah sama dengan mereka yang tidak membatasi asupan garam. Hal ini terungkap dari tinjauan terbaru dari 7 penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension.

Kehilangan berat badan adalah solusi yang lebih baik karena upaya ini dapat menurunkan tekanan darah Anda 10-29 poin, bahkan rutin aerobik dapat mengurangi 10 poin lagi.

5. Lihat Anda Jumlah Tingkat Kolesterol
Sejumlah tes dapat memberikan rincian tentang kondisi kolesterol Anda, jika perlu. Salah satunya adalah non - tes HDL. "Saya menyarankan semua orang menjalani tes ini Penentuan. Hanya mengurangi jumlah total HDL kolesterol. Namun tes ini standar yang tidak memerlukan perawatan khusus."

Here's How Keeping Heart

When disturbed or troubled the head or joint pain will immediately show symptoms of the condition to notify you . But it is different from your heart because your heart will not know whether or not a problem until you 've actually ' fall' for it.

In fact 1 of 3 deaths in the U.S. each year due to cardiovascular disease . Even in men , heart disease is the number one killer . Moreover, according to the American Heart Association , 38 percent of adults fall into at least three of the seven criteria of poor heart health .

To that end , so you can avoid heart problems , do 5 simple tricks as reported by MSNBC , below.

1 . Checks Your Risk
" Checking cardiovascular risk factors , including cholesterol and blood pressure tests should have been started in early 20s , " said John Elefteriades , MD , surgeon and director of the Aortic Institute at Yale .

The results will help determine what you should do next . If your blood pressure is high , your cholesterol levels are high and you have a family history of heart disease then checks the risk of this kind should be your top priority .

Many doctors recommend heart tests found after the Framingham Heart Study . This test combines factors such as age and blood pressure to determine the risk of heart disease with the actual percentage value .

This test has two versions , one based on a complex algorithm , while the other is based on points . But according to a study published in the journal BMC Medicine , the test results proved that using a more accurate algorithm .

2 . Control your LDL levels
Although it is often spelled ' antagonist ' , but actually it's not all LDL is really nasty , said Ronald Krauss , MD , senior scientist and director of atherosclerosis research at Children 's Hospital Oakland Research Institute . According to a new way to study cholesterol , LDL can be described in at least four sub - categories , there is a very nasty , but there are also very soft .

While many researchers are trying to find the best method to address the worst excesses of LDL , you can use more traditional methods . One is the breakfast of oatmeal that contains beta glucan , a soluble fiber that can help reduce the amount of cholesterol that is absorbed in the intestines .

3 . Consider Undergoing Some Tests
If your doctor needs to know some additional information about the risk of your heart , maybe he has a number of other methods for you . One of the recommended test is a test of C - reactive protein ( CRP ) .

" CRP is an indicator of inflammation or irritation of the internal blood vessels . Luckily this can be overcome by high intensity exercise , " said Elefteriades . You can also undergo a CT scan so the doctor can see directly if you have artery problems or not .

4 . Supervise Your Blood Pressure
Reducing salt intake will not only be able to reduce your risk of heart disease . People who tend to have a salt intake lowers the risk of heart attack or stroke are the same as those that do not restrict salt intake . It is revealed from the latest review of the 7 study published in the American Journal of Hypertension .

Losing weight is a better solution because these efforts can lower your blood pressure 10-29 points , even aerobic routine can reduce 10 points again .

5 . See Your Total Cholesterol Levels
A number of tests can provide details about the condition of your cholesterol , if necessary . One is the non - HDL test . " I recommend that all people undergo this test . Determination are simply reducing the amount of total cholesterol HDL . However these tests are standards that do not require special treatment . "

Diet Rendah Lemak dan Rendah Karbo Datang Risiko Diabetes

Di antara tiga diet mengikuti diet rendah karbohidrat, diet rendah lemak dan diet glisemik rendah yang kebanyakan orang lakukan adalah untuk mengurangi karbohidrat dan lemak untuk membuat tipis cepat.

Sayangnya, meskipun diet rendah karbohidrat dan rendah lemak untuk menurunkan berat badan dengan cepat itu benar-benar meningkatkan risiko diabetes.

Para peneliti menemukan bahwa metode diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat dapat memiliki efek samping yang buruk bagi kesehatan jangka panjang.

Seperti dilansir NaturalNews, peneliti takut bahwa metode diet tertentu dapat meningkatkan risiko diabetes,

Tim peneliti dari Rumah Sakit New Balance Yayasan Obesitas Pencegahan Center Boston Anak untuk menyelidiki efek dari metode seleksi diet oleh 21 orang dalam jangka waktu 3 bulan.

Peserta penelitian diminta untuk menurunkan berat badan hingga 10 sampai 15 persen sebelum studi dimulai, sehingga peserta memiliki berat baru stabil saat studi dimulai.

Setiap tiga bulan, peserta studi diminta untuk memilih metode yang berbeda dari diet, yaitu diet rendah lemak, diet rendah-glisemik dan diet rendah karbohidrat. Setiap memperhatikan asupan protein untuk menjaga tubuh tetap sehat dan berenergi.

Hasilnya adalah:
1. Diet rendah karbohidrat menunjukkan perubahan terbesar untuk penurunan berat badan, tetapi juga menunjukkan tingkat kelemahan dan kelelahan yang cukup besar juga. Tapi ini jenis diet adalah yang paling disukai karena dapat menurunkan berat badan lebih cepat.

Tapi diet rendah karbohidrat dapat menyebabkan peningkatan kadar kortisol, yang berhubungan dengan hilangnya sensitivitas insulin dan penyakit kardiovaskular. Hilangnya sensitivitas terhadap insulin dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

2. Diet rendah lemak, yang sering direkomendasikan oleh American Heart Association, menyebabkan resistensi insulin yang meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan tingkat energi yang lebih rendah.

3. Respon yang terbaik pada mereka yang memilih diet rendah glisemik tidak kehilangan nutrisi dari makanan dan tidak menyebabkan kelemahan dalam tubuh. Jenis diet glikemik dilakukan dengan membatasi gula darah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat sederhana dan gula.

Makan terlalu banyak karbohidrat sederhana dapat meningkatkan gula darah dan kadar lemak dalam darah, dan juga dapat mengurangi jumlah kolesterol HDL yang baik yang beredar di dalam tubuh.

Indeks glikemik (GI) adalah skala atau angka yang diberikan untuk makanan tertentu berdasarkan seberapa banyak makanan ini meningkatkan kadar gula darah, skala yang digunakan adalah 0-100.

Disebut indeks glikemik rendah jika pada skala kurang dari 50, indeks glikemik sedang jika nilainya 50-70 dan indeks glikemik tinggi jika nomor tersebut di atas 70.

Diets and Low Fat Low Karbo Come up Diabetes Risk

Among the three following diets low carbohydrate diet , low fat diet and a low- glycemic diet that most people do is to reduce carbohydrate and fat for making thin fast .

Unfortunately , despite a diet low in carbohydrate and low in fat to lose weight fast it actually raises risk of diabetes .

Researchers found that the diet method to lose weight quickly may have bad side effects for long-term health .

As reported by NaturalNews , researchers fear that a particular diet method can increase the risk of diabetes ,

The team of researchers from the New Balance Foundation Obesity Prevention Center Boston Children's Hospital to investigate the effects of diet selection method by 21 people within a period of 3 months .

Study participants were asked to lose weight by 10 to 15 percent before the study began , so that participants have a new weight stable when the study began .

Every three months , the study participants were asked to choose different methods of diet , ie a diet low in fat , low- glycemic diet and low carbohydrate diet . Every attention to dietary protein intake in order to keep the body healthy and energized .

The result is :
1 . The low-carbohydrate diet showed the greatest changes to weight loss , but also shows the level of weakness and fatigue are quite large as well . But this type of diet is the most preferred because it can lose weight faster .

But low-carbohydrate diets may lead to increased levels of cortisol , which is associated with a loss of insulin sensitivity and cardiovascular disease . The loss of sensitivity to insulin may increase the risk of type 2 diabetes .

2 . Diets low in fat , which is often recommended by the American Heart Association , lead to insulin resistance which increases the risk of type 2 diabetes and lower energy levels .

3 . Response is best in those who choose low-glycemic diet is not to lose nutrients from food and not causing weakness in the body . This type of diet glycemic done by restricting blood sugar by eating foods that contain simple carbohydrates and sugars .

Eating too many simple carbohydrates can increase blood sugar and fat levels in the blood , and also can reduce the amount of good HDL cholesterol circulating in the body .

The glycemic index ( GI ) is a scale or number given to certain foods based on how much of these foods increase blood sugar levels , the scale used is 0-100 .

Called low glycemic index if it is on a scale of less than 50 , medium glycemic index if its value is 50-70 and high glycemic index if the number is above 70 .

Herbal Membantu Orang Berhenti Merokok

Merokok tidak lagi dilihat sebagai kebiasaan buruk, terutama karena telah menyebabkan kecanduan.

Orang-orang yang telah kecanduan rokok akan merasa sulit untuk menghentikan kebiasaan ini, sehingga bantuan yang diperlukan seperti produk herbal.

Ada berbagai jenis herbal dan suplemen yang dapat membantu orang berhenti merokok.

Berikut adalah beberapa herbal yang dapat digunakan untuk mengatasi kecanduan rokok, seperti dilansir NaturalNews, antara lain:

1. Lobelia Bunga

Bunga Lobelia atau sering disebut sebagai tembakau India telah dikenal sebagai obat herbal untuk masalah pernapasan seperti asma, bronkitis, pneumonia, dan batuk.

Para peneliti menyatakan bahwa tanaman bunga Lobelia adalah membersihkan paru-paru yang dapat mengurangi efek nikotin dalam tubuh.

Penggunaan obat herbal ini harus di bawah pengawasan dokter agar tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya. Dosis yang terlalu besar dapat lobelia menyebababkan mulut kering, kram, mual dan bahkan koma.

2. Jahe

Orang sering merasa mual ketika harus berhenti merokok karena reaksi penarikan nikotin. Jahe dapat mengurangi rasa mual karena nikotin.

3. Tujuan Rhodiola Ekstrak

Ekstrak Rhodiola diambil di pagi hari dapat meningkatkan fungsi reseptor dopamin. Dopamin adalah hormon yang berhubungan dengan mood. Jika terlalu sedikit hormon dopamin dalam tubuh, dapat menyebabkan kecemasan dan depresi.

Peningkatan fungsi reseptor dopamin dapat membuat hormon dopamin juga meningkat, sehingga masyarakat akan merasa lebih bahagia dan lebih energik setelah berhenti merokok, yang biasanya terjadi reaksi penarikan seperti merasa lemah.

4. Gandum

Gandum adalah diet jantung sehat karena tinggi serat, asam lemak omega-3, kalium, dan folat. Makan sereal gandum dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan menjaga arteri yang sehat yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Gandum juga mengandung zat kimia yang disebut avenathramides yang dapat mengurangi stres, memperkuat sistem saraf, melawan radikal bebas dan mengobati tekanan darah tinggi. Semua manfaat ini sangat penting bagi perokok yang berisiko tinggi untuk penyakit jantung.

Dengan makan sereal gandum, perokok juga bisa membantu karena ekstrak yang berasal dari gandum hijau dapat mengurangi gejala putus nikotin dan membantu mengurangi ketagihan rokok.

5. Rokok Herbal

Rokok herbal bisa menggantikan rokok biasa dan membantu mengatasi kecanduan. Terbiasa meraih perokok dalam situasi tertentu dan pada waktu tertentu di siang hari.

Kadang merokok memberikan kenyamanan bagi perokok selain keinginan untuk menghirup nikotin sendiri.

Rokok Herbal mengandung bahan kimia dan karsinogen yang kurang dari rokok biasa. Satu dapat menggantikan rokok tembakau dengan rokok herbal untuk memenuhi kebutuhan psikologis.

Manfaat utama dari rokok herbal tidak menjadi aditif. Rokok ini tidak mengandung nikotin sama sekali dan terbuat dari mint, kayu manis, cengkeh, licorice atau serai.

Rokok herbal harus digunakan hanya sebagai pembantu jangka pendek untuk menghentikan kebiasaan nikotin dan tidak jangka panjang.

Herbs are Helping People Quit Smoking

Smoking is no longer seen as a bad habit, mainly because it has led to addiction.


People who have been addicted to cigarettes will find it difficult to stop these habits, so that the necessary help such as herbal products.


There are different kinds of herbs and supplements that can help people stop smoking.


Here are some herbs that can be used to overcome the addiction to cigarettes, as reported by NaturalNews, among others:


1. Lobelia Flowers



Flower Lobelia or often referred to as Indian tobacco has been known as an herbal remedy for respiratory problems such as asthma, bronchitis, pneumonia, and cough.


The researchers stated that the flower lobelia plant is cleaning the lungs that can reduce the effects of nicotine in the body.


The use of this herbal medicine should be under the supervision of a doctor so as not to cause harmful side effects. Doses that are too large lobelia can menyebababkan dry mouth, cramps, nausea and even coma.


2. Ginger



People often feel nauseous when I have to quit smoking because the nicotine withdrawal reaction. Ginger may reduce nausea due to nicotine withdrawal.


3. Interest Rhodiola Extract



Rhodiola extract is taken in the morning can improve the function of dopamine receptors. Dopamine is a hormone associated with mood. If too little hormone dopamine in the body, can lead to anxiety and depression.


Increased dopamine receptor function can make the hormone dopamine also increased, so that people will feel happier and more energetic after quitting smoking, which usually occurs withdrawal reactions such as feeling weak.


4. Wheat



Wheat is a heart-healthy diet because it is high in fiber, omega-3 fatty acids, potassium, and folate. Eating whole grain cereal can help lower bad cholesterol and maintain healthy arteries which helps reduce the risk of heart disease.


Wheat also contains a chemical called avenathramides that can reduce stress, strengthen the nervous system, fight free radicals and treat high blood pressure. All of these benefits are very important for smokers who are at high risk for heart disease.


By eating whole-grain cereals, smokers can also be helped because the extract derived from green oats can reduce nicotine withdrawal symptoms and help reduce cigarette cravings.


5. Herbal Cigarettes



Herbal cigarettes could replace regular cigarettes and help overcome addiction. Accustomed to grabbing a cigarette smoker in certain situations and at certain times during the day.


Occasionally smoke provide comfort for smokers other than the desire to inhale nicotine alone.


Herbal Cigarettes contain chemicals and carcinogens that less than regular cigarettes. One can replace tobacco cigarettes with the herbal cigarettes to satisfy psychological needs.


The main benefits of herbal cigarettes are not to be additive. These cigarettes contain no nicotine at all and made ​​of mint, cinnamon, clover, licorice or lemon grass.


Herbal cigarettes should be used only as a short-term helper to stop the nicotine habit and not long term.

Sindrom Ramsay Berburu

deskripsi

Sindrom Ramsay Berburu terjadi ketika infeksi herpes zoster mempengaruhi saraf wajah di dekat salah satu telinga Anda. Selain herpes zoster yang menyakitkan ruam, sindrom ini juga dapat menyebabkan kelumpuhan wajah dan kehilangan pendengaran di telinga yang terkena.

penyebab

Sindrom Ramsay Hunt disebabkan oleh virus yang sama yang menyebabkan cacar air. Setelah sembuh cacar air, virus tertidur di saraf Anda. Bertahun-tahun kemudian, dapat menjadi aktif kembali. Jika virus ini aktif dan mempengaruhi saraf wajah Anda, sindrom Ramsay Berburu dapat menyebabkan.

gejala

Dua tanda-tanda utama dari sindrom Ramsay Hunt:

1. Ruam merah menyakitkan dengan lepuh berisi cairan di dalam dan sekitar telinga
2. Kelemahan atau kelumpuhan wajah pada sisi yang sama seperti telinga yang terkena

Biasanya, ruam dan kelumpuhan wajah berkembang pada waktu yang sama. Namun, dalam beberapa kasus, ruam akan terjadi sebelum kelumpuhan wajah, atau kelumpuhan sebelum ruam.

Jika Anda memiliki sindrom Ramsay Hunt, Anda juga mungkin mengalami:
1. Sakit telinga
2. Gangguan pendengaran
3. Telinga dering
4. Kesulitan menutup satu mata
5. Rasa pusing
6. Perubahan dalam rasa atau kehilangan persepsi rasa

pengobatan

Perawatan yang tepat dari sindrom Ramsay Berburu dapat meringankan rasa sakit dan mengurangi risiko komplikasi jangka panjang. Pengobatan mungkin termasuk obat antivirus, seperti acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) atau valacyclovir (Valtrex) yang sering membantu memerangi virus cacar.

Dokter Anda mungkin juga memberikan kortikosteroid, obat-obatan seperti diazepam (Valium) untuk meri

Ramsay Hunt syndrome

description

Ramsay Hunt syndrome occurs when herpes zoster infection affects the facial nerve near one of your ears . In addition to the painful shingles rash , this syndrome can also cause facial paralysis and hearing loss in the affected ear .

cause

Ramsay Hunt syndrome is caused by the same virus that causes chickenpox . Once cured chicken pox , the virus asleep on your nerves . Years later , may become active again . If the virus is active and affects the nerves of your face , Ramsay Hunt syndrome can cause .

symptom

The two main signs of Ramsay Hunt syndrome is :

1 . Painful red rash with fluid-filled blisters in and around the ear
2 . Facial weakness or paralysis on the same side as the affected ear

Typically , rash and facial paralysis develops at the same time . However, in some cases , the rash will occur before facial paralysis , or paralysis before the rash .

If you have Ramsay Hunt syndrome , you may also experience :
1 . Earache
2 . Hearing loss
3 . Ear ringing
4 . Difficulty closing one eye
5 . Vertigo
6 . Changes in taste or loss of taste perception

treatment

Appropriate treatment of Ramsay Hunt syndrome can ease the pain and reduce the risk of long-term complications . Treatment may include antiviral drugs , such as acyclovir ( Zovirax ) , famciclovir ( Famvir ) or valacyclovir ( Valtrex ) that often help combat the smallpox virus .

Your doctor may also give corticosteroids , drugs such as diazepam ( Valium ) for meri

Penyakit Graves

deskripsi

Penyakit Graves adalah penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan produksi berlebihan dari hormon tiroid (hipertiroidisme). Meskipun penyakit ini bisa menyerang siapa saja, tetapi biasanya terjadi pada wanita di bawah usia 40 tahun. Beruntung penyakit ini jarang menyebabkan kematian.
penyebab

Penyakit Graves disebabkan oleh disfungsi dari sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.
gejala

1. Gelisah

2. Mudah marah

3. Insomnia

4. Kelelahan

5. Denyut jantung yang cepat tetapi tidak teratur

6. 'S Tangan atau jari gemetar

7. Peningkatan jumlah keringat dan kulit lembab

8. Sensitif terhadap panas

9. Kehilangan berat badan tapi diet normal

10. Pembesaran kelenjar tiroid (gondok)

11. Perubahan siklus menstruasi

12. Disfungsi ereksi atau penurunan libido

13. Diare
pengobatan

1. Terapi yodium radioaktif atau radioiodine

2. Obat-obatan seperti anti - propylthiouracil tiroid dan methimazole (Tapazole).

3. Obat beta blockers seperti Propranolol (Inderal), atenolol (Tenormin), Metoprolol dan nadolol (Corgard).

4. Operasi

Graves disease

description

Graves' disease is a disease that attacks the immune system and causes excessive production of thyroid hormone ( hyperthyroidism ) . Although the disease can strike anyone , but it usually occurs in women under the age of 40 years . Lucky this disease rarely causes death .
cause

Graves' disease is caused by a dysfunction of the immune system to fight disease .
symptom

1 . Restless

2 . Easily angry

3 . Insomnia

4 . Fatigue

5 . Rapid heartbeat but irregular

6 . 's Hand or fingers tremble

7 . Increased amount of sweat and moist skin

8 . Sensitive to heat

9 . Losing weight but normal diet

10 . Enlargement of the thyroid gland ( goiter )

11 . Changes in menstrual cycle

12 . Erectile dysfunction or decreased libido

13 . Diarrhea
treatment

1 . Radioactive iodine therapy or radioiodine

2 . Drugs such as anti - thyroid propylthiouracil and methimazole ( Tapazole ) .

3 . Drugs beta blockers such as Propranolol ( Inderal ) , Atenolol ( Tenormin ) , Metoprolol and Nadolol ( Corgard ) .

4 . Operations

pankreatitis kronis

DEFINISI

Pankreatitis kronis adalah peradangan kronis pankreas.

PENYEBAB


Di Amerika Serikat, penyebab paling umum dari pankreatitis kronis adalah alkoholisme.

Penyebab lainnya adalah faktor keturunan dan obstruksi duktus pankreas yang disebabkan oleh penyempitan saluran atau kanker pankreas.

Pankreatitis akut jarang menyebabkan penyempitan saluran pankreas yang akan mengarah pada terjadinya pankreatitis kronis.
Dalam banyak kasus, penyebab pankreatitis kronis tidak diketahui.

Di negara-negara tropis (Indonesia, India, Nigeria), pankreatitis kronis dengan sebab yang tidak diketahui yang terjadi pada anak-anak dan dewasa muda, bisa menyebabkan diabetes dan penumpukan kalsium di pankreas.

Gejala awal umumnya berasal dari diabetes.

GEJALA

Gejala pankreatitis kronis umumnya terbagi dalam dua pola.

Pertama, rasa sakit yang berpengalaman pasien perut yang berlangsung tengah, yang beratnya bervariasi.

Kedua, pasien mengalami episode intermiten pankreatitis, dengan gejala mirip dengan ringan sampai sedang pankreatitis akut. Rasa sakit kadang-kadang berat dan berlangsung selama beberapa jam atau beberapa hari.

Dalam pola kedua, sejalan dengan perkembangan penyakit, sel-sel yang menghasilkan enzim pencernaan, yang rusak perlahan-lahan, sehingga akhirnya rasa sakit tidak muncul.

Dengan mengurangi jumlah enzim pencernaan, makanan tidak diserap secara optimal, dan orang-orang akan menghabiskan banyak bangku dan berbau busuk. Bisa berwarna terang bangku dan berminyak dan bahkan bisa mengandung tetesan minyak.

Penyerapan terganggu juga menyebabkan penurunan berat badan.

Pada akhir sel yang memproduksi insulin mungkin rusak dan secara bertahap akan menyebabkan diabetes (kencing manis).

Diagnosa

Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala atau riwayat pankreatitis akut.

Sebuah tes darah kurang bermanfaat dalam mendiagnosis pankreatitis kronis, tetapi mungkin menunjukkan peningkatan kadar amilase dan lipase.

Tes darah juga dapat digunakan untuk menentukan kadar gula darah, yang dapat ditingkatkan.

X-ray perut dan USG dapat menunjukkan batu di pankreas.

Pankreatografi retrograde Endoskopi (teknik X-ray yang menunjukkan struktur saluran pankreas) bisa menunjukkan bahwa saluran pelebaran, penyempitan saluran atau saluran batu.

CT scan dapat menunjukkan perubahan dalam ukuran, bentuk dan tekstur pankreas.

PENGOBATAN

Selama serangan, yang sangat penting adalah untuk menghindari alkohol.


Hindari semua makanan dan hanya menerima cairan infus, beristirahat pankreas dan usus juga dapat mengurangi rasa sakit.

Tapi narkotika pereda nyeri, masih sering diperlukan untuk mengurangi rasa sakit.

Untuk mengurangi serangan, dianjurkan untuk makan 4-5 kali / hari, yang berisi sedikit lemak dan protein, dan banyak karbohidrat.
Alkohol harus tetap dihindari.

Jika nyeri terus berlanjut, cenderung memiliki komplikasi, seperti radang kepala masa depan pankreas atau pseudokista.
Masa peradangan memerlukan perawatan bedah.

Pseudokista yang menyebabkan nyeri sejalan dengan perkembangannya, mungkin harus menjalani dekompresi (pengurangan tekanan).

Jika pasien terus merasa sakit dan tidak ada komplikasi, dokter biasanya menyuntikkan nyeri saraf penghambatan pada pankreas sehingga gairah yang tidak sampai ke otak.

Jika gagal, operasi mungkin diperlukan.

Jika melebar saluran pankreas, pembuatan pankreas dari shortcut ke usus kecil, untuk mengurangi rasa sakit di sekitar 70-80% pasien.

Jika saluran tersebut tidak melebar, sebagian dari pankreas dapat dihapus.

Ketika kepala pankreas terkena, bagian ini dihapus bersama dengan duodenum. Operasi ini dapat mengurangi rasa sakit di 60-80% pasien.

Dalam pecandu alkohol yang mengalami kesembuhan, pengangkatan sebagian pankreas dilakukan hanya pada orang-orang yang dapat mengatasi diabetes akan terjadi setelah operasi.

Dengan mengambil tablet atau kapsul yang mengandung ekstrak enzim pankreas pada saat makan, dapat membuat tinja menjadi kurang lemak dan meningkatkan penyerapan makanan, tapi ini jarang masalah dapat diselesaikan.

Jika perlu, larutan antasida atau penghambat H2 dapat diambil bersama-sama dengan enzim pankreas.

Dengan pengobatan tersebut, berat badan pasien biasanya akan meningkat, jumlah air limbah menjadi lebih langka, tetesan minyak tidak lagi terdapat pada tinja dan secara umum akan merasa lebih baik.

Jika pengobatan diatas tidak efektif, penderita dapat mencoba mengurangi asupan lemak.

Mungkin juga dibutuhkan vitamin yang larut dalam lemak tambahan (vitamin A, D, E dan K).

Chronic pancreatitis

DEFINITION

Chronic pancreatitis is a chronic inflammation of the pancreas.

CAUSE

In the United States, the most common cause of chronic pancreatitis is alcoholism.

Other causes are hereditary factors and pancreatic duct obstruction caused by the narrowing of the channel or pancreatic cancer.

Acute pancreatitis rarely causes a narrowing of the pancreatic duct that will lead to the occurrence of chronic pancreatitis.
In many cases, the cause of chronic pancreatitis is unknown.

In tropical countries (Indonesia, India, Nigeria), chronic pancreatitis with unknown cause that occurs in children and young adults, can lead to diabetes and the buildup of calcium in the pancreas.

Initial symptoms generally come from diabetes.


SYMPTOMS

Symptoms of chronic pancreatitis are generally divided into two patterns .

The first , the patient experienced abdominal pain that persisted middle , which weighs varied .

Secondly , the patient experienced intermittent episodes of pancreatitis , with symptoms similar to a mild to moderate acute pancreatitis . The pain is sometimes severe and last for several hours or several days .

In the second pattern , in line with the development of the disease , the cells that produce digestive enzymes , are slowly damaged , so that eventually the pain does not arise .

By decreasing the amount of digestive enzymes , the food is not absorbed optimally , and people will spend a lot of stools and foul smelling . Can be light-colored stool and oily and can even contain oil droplets .

Impaired absorption also causes weight loss .

At the end of the insulin-producing cells may be damaged and will gradually lead to diabetes (diabetes ) .


Diagnosis

Diagnosis based on symptoms or a history of acute pancreatitis .

A blood test is less useful in diagnosing chronic pancreatitis , but may show elevated levels of amylase and lipase .

Blood tests can also be used to determine blood sugar levels , which may be increased .

Abdominal x-rays and ultrasound may show a stone in the pancreas .

Endoscopic retrograde pankreatografi ( X-ray technique that shows the structure of the pancreatic duct ) could show that the channel widening , narrowing the channel or duct stones .

CT scans can show a change in the size , shape and texture of the pancreas .

TREATMENT

During an attack , which is very important is to avoid alcohol .

Avoid all foods and only receive intravenous fluids , resting the pancreas and intestines can also reduce pain .

But narcotic pain reliever , is still often necessary to relieve pain .

To mitigate the attack , it is recommended to eat 4-5 times / day , which contains less fat and protein , and lots of carbohydrates .
Alcohol should still be avoided .

If pain persists , is likely to have complications , such as inflammation of the future head of the pancreas or a pseudocyst .
The period of inflammation require surgical treatment .

Pseudocyst which causes pain in line with its development , may have to undergo decompression ( pressure reduction ) .

If patients continue to feel pain and no complications , doctors usually inject pain inhibitory nerves to the pancreas so that arousal does not get to the brain .

If this fails , surgery may be required .

If the dilated pancreatic duct , pancreas manufacture of a shortcut to the small intestine , to reduce pain in approximately 70-80 % of patients .

If the channel is not widened , a portion of the pancreas may be removed.

When the head of the pancreas is affected, this section removed along with the duodenum . This surgery can reduce pain in 60-80 % of patients .

In alcoholics who experience healing , partial removal of the pancreas performed only on those who can cope with diabetes will occur after surgery .

By taking tablets or capsules containing extracts of pancreatic enzymes at mealtime , can make the stools become less fat and improve the absorption of food , but this is rarely the problem can be resolved .

If necessary , a solution of antacids or H2 inhibitors can be taken together with pancreatic enzymes .

With such treatment , the patient's weight will usually increase , the amount of waste water becomes more scarce , no longer contained oil droplets in the stool and in general will feel better .

If the above treatment is not effective , the patient may try to reduce fat intake .

Maybe also needed additional fat-soluble vitamins ( vitamins A , D , E and K ) .

hernia hiatus

Hernia hiatus adalah penonjolan sebagian dari perut melalui diafragma, dari posisi normal di perut.
Diafragma adalah lembaran otot yang digunakan untuk bernapas, yang merupakan penghalang antara dada dan perut.
Dalam geser hernia hiatus, perbatasan antara kerongkongan dan perut, serta sebagian dari perut, yang biasanya terletak di bawah diafragma, menonjol diagragma ke atas.
Dalam paraesofageal hernia hiatus, perbatasan antara kerongkongan dan perut berada di tempat yang biasanya di bawah diafragma, tapi tidak ada bagian perut atas diafragma didorong ke samping dan terletak di kerongkongan.
Hernia hiatus sering terjadi, terutama pada usia di atas 50 tahun.
Sebagai hasil dari gangguan ini bisa terjadi regurgitasi asam lambung.

PENYEBAB
Penyebab hernia hiatus biasanya tidak diketahui, tetapi dapat terjadi karena kelemahan dalam pendukung jaringan.
Faktor risiko hernia hiatus pada orang dewasa adalah:
- Umur
- obesitas
- Merokok.
Pada anak-anak, hernia hiatus biasanya cacat bawaan.
Hernia hiatus pada bayi biasanya disertai dengan refluks gastroesofageal.
GEJALA
Pasien dengan hernia hiatus geser mencapai lebih dari 40% dari orang, tapi sebagian besar tanpa gejala. Gejala yang terjadi biasanya ringan.
Paraesofageal hernia hiatus biasanya tidak menimbulkan gejala. Tapi bagian penting dari ini dapat terjebak atau terjepit dalam kekurangan diafragma dan darah.
Jika sudah parah dan ada rasa sakit, yang disebut menjebak (pencekikan), yang memerlukan operasi darurat.
Perdarahan kadang-kadang mikroskopis atau perdarahan berat dari lapisan hernia, yang dapat terjadi pada kedua jenis hernia hiatus.

diagnosa
Biasanya, pemeriksaan X-ray dapat menunjukkan adanya hernia hiatus, meskipun harus disertai dengan penekanan kuat pada perut.
PENGOBATAN
Hernia hiatus biasanya tidak memerlukan pengobatan khusus, tetapi ketika digabungkan dengan asam refluks, harus diperlakukan.
Hernia esofagus dapat disembuhkan dengan operasi untuk mencegah tercekik.
DEFINISI

Hiatal hernia

Hiatal hernia is a protrusion of a portion of the stomach through the diaphragm, from its normal position in the abdomen.
The diaphragm is a sheet of muscles used for breathing, which is the barrier between the chest and abdomen.
In sliding hiatal hernia, the border between the esophagus and stomach, as well as a portion of the stomach, which is normally located under the diaphragm, protruding upward diagragma.
In paraesofageal hiatal hernia, the border between the esophagus and stomach are in a place that is normally below the diaphragm, but no part of the stomach above the diaphragm is pushed to the side and is located in the esophagus.
Hiatal hernia often occurs, especially at the age above 50 years.
As a result of this disorder can occur regurgitation of gastric acid.



CAUSE
Causes of hiatal hernia is usually unknown, but can occur because of weaknesses in network backers.
Risk factor for hiatal hernias in adults are:
- Age
- obesity
- Smoking.
In children, hiatal hernia is usually a congenital defect.
Hiatal hernia in infants is usually accompanied by gastroesophageal reflux.
SYMPTOMS
Patients with a sliding hiatal hernia reached more than 40% of people, but mostly asymptomatic. Symptoms that occur are usually mild.
Paraesofageal hiatal hernia usually does not cause symptoms. But a prominent part of this can be trapped or pinched in the diaphragm and blood deficiency.
If it is severe and there is pain, called trapping (strangulation), which requires emergency surgery.
Sometimes microscopic bleeding or severe bleeding of the lining of the hernia, which can occur on both the type of hiatal hernia.



Diagnosis
Typically, X-ray examination may indicate the presence of hiatal hernia, although it must be accompanied with a strong emphasis on the stomach.
TREATMENT
Hiatal hernia usually does not require specific treatment, but when coupled with acid reflux, should be treated.
The esophageal hernia can be cured with surgery to prevent strangulation.
DEFINITION