Insomnia

Insomnia adalah kesulitan untuk tidur atau kesulitan untuk tetap tertidur, atau gangguan tidur yang membuat penderita merasa belum cukup tidur saat terbangun.

pola tidur

# Insomnia diklasifikasikan menjadi: insomnia primer, yaitu insomnia kronis dengan sedikit atau tidak sama sekali terkait dengan berbagai stres dan peristiwa
# Sekunder Insomnia, yang merupakan kondisi yang disebabkan oleh nyeri, kecemasan, obat, depresi atau stres berat.

PENYEBAB
Insomnia bukanlah penyakit, tetapi gejala yang memiliki banyak kemungkinan penyebab, seperti kelainan emosional, kelainan fisik dan penggunaan narkoba.

Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda dan usia tua; dan sering muncul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau ketakutan.

Kadang-kadang seseorang mengalami kesulitan tidur hanya karena tubuh dan otak tidak lelah.

Dengan bertambahnya usia, tidur cenderung menurun.
Stadion juga berubah, dengan stadium 4 menjadi lebih pendek dan akhirnya menghilang, dan pada semua tahap lebih terjaga.
Perubahan ini, walaupun normal, sering membuat orang tua berpikir bahwa mereka tidak mendapatkan cukup tidur.

Pola bangun saat subuh lebih sering ditemukan pada orang tua.
Beberapa orang tertidur secara normal tetapi terbangun beberapa jam kemudian dan sulit untuk tertidur lagi.
Kadang-kadang mereka tidur dalam keadaan tidur gelisah dan merasa puas.
Terbangun saat fajar, pada usia berapa pun, adalah tanda depresi.

Orang mungkin mengalami pola tidur terganggu dibalik ritme tidur, mereka tidak tidur pada waktu tidur dan bangun di waktu tidur.
Hal ini sering terjadi sebagai akibat dari:
- Jet lag (terutama jika bepergian dari timur ke barat)
- Bekerja di malam hari
- Perubahan Sering jam kerja
- Penggunaan alkohol yang berlebihan
- Efek samping obat (kadang-kadang)
- Kerusakan otak (ensefalitis sebagai, stroke, penyakit Alzheimer).

GEJALA
Pasien mengalami kesulitan jatuh tertidur atau sering terjaga di malam hari dan merasa lelah sepanjang hari.

Diagnosa
Untuk mendiagnosis insomnia, dilakukan penilaian terhadap:
- Pola tidur pasien 's
- Penggunaan obat-obatan, alkohol atau obat-obatan
- Tingkat stres psikologis
- Riwayat kesehatan
- Aktivitas fisik.
Diagnosis didasarkan pada kebutuhan tidur seseorang.

PENGOBATAN
Pengobatan insomnia tergantung pada penyebab dan tingkat keparahan insomnia.

Orang tua yang mengalami perubahan tidur karena bertambahnya usia, biasanya tidak memerlukan pengobatan, karena perubahan ini adalah normal.

Penderita insomnia harus tetap tenang dan santai beberapa jam sebelum tidur dan menciptakan suasana yang nyaman di kamar tidur; cahaya redup dan tidak berisik.

Jika penyebabnya adalah stres emosional, obat-obatan yang diberikan untuk mengurangi stres.
Jika penyebabnya adalah depresi, diberikan anti -depressants.

Jika gangguan tidur berhubungan dengan aktivitas normal pasien dan pasien sehat, bisa diberikan obat tidur untuk sementara waktu.